Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобин

Гемоглобин у ребенка

Как известно, низкий уровень гемоглобина приводит к слабости, головокружениям, быстрой утомляемости и анемии.
Прежде чем задаться целью поднять уровень гемоглобина у ребенка, нужно выяснить причину его падения. Такой причиной может стать низкий уровень железа в крови. И полноценное питание поможет восполнить этот полезный микроэлемент. Еще одной причиной могут быть частые потери крови. У девочек-подростков первые менструации могут снизить привычный уровень железа.

повысить гемоглобин у ребенка

У детей-грудничков уровень гемоглобина зависит от состава грудного материнского молока. Качественное питание матери отражается на качественном составе молока.

Причиной падения гемоглобина у детей являются болезни: язвы желудка, 12-ти перстной кишки и гастриты. Нехватка одного из важнейших для организма витамин В 12, токсичные отравления, неправильное питание беременной женщины — также могут снизить гемоглобин в крови ребенка. После того, как основные причины падения гемоглобина у ребенка выяснены, нужно уделить внимание возможным способом его поднятия.

Способы повысить гемоглобин у ребенка

Можно воспользоваться специальными препаратами, которые содержат железо. Но, педиатры рекомендует восстановить баланс с помощью правильного питания, как ребенка, так и кормящей матери.

полезные крупы для поднятия гемоглобина

Для поднятия уровня железа в организме ребенка его рацион следует пополнить повысить гемоглобин у детей питаниетакими продуктами: гречкой, фасолью, рожью, чечевицей, продуктами из мяса, рыбы, птицы. Употребление в пищу овощей также может исправить ситуацию к лучшему. Томат, картофель, свекла, шпинат, петрушка, тыква — овощи, способны поднять уровень железа в крови.

Как повысить гемоглобин с помощью фруктов

Ребенок может оздоровиться с помощью употребления вкусных продуктов. Такие фрукты и плоды как бананы, яблоки, гранаты, сливы, груши, персики, айва и абрикосы способны значительно улучшить ситуацию. Не стоит отказываться от ягод: клубники, смородины, клюквы, черники и земляники. Небольшое количество гранатового сока, а также свекольный и морковные соки поспособствуют повышению гемоглобина в крови.

Нужно обогатить рацион ребенка качественным набором продуктов. Яичный желток, черный шоколад, морепродукты, увлекаться которыми слишком не стоит, сухофрукты, грецкие орех — все это может значительно улучшить состав крови ребенка. В аптечных пунктах предлагается препарат гематоген, который отличается приятным сладким вкусом, за что его и любят дети.

У каждой заботливой мамы есть в запасе рецепты, которые помогают справиться с низким уровнем гемоглобина. Как панацея от низкого уровня гемоглобина у детей может использоваться настойка из шиповника с натуральным медом вместо сахара, и добавлением небольшого количества сока из лимона. Такой напиток нужно употреблять утром на пустой желудок в количестве 100 грамм.

орехи для поднятия гемоглобина

Полезна смесь из грецких орехов, гречневой муки измельченной, сырой и натурального меда. Все берется в равных пропорциях, тщательно перемешивается и употребляется детьми понемногу (1ст.л.).

Не менее полезна другая витаминная смесь, которая не только ответит на вопрос как повысить гемоглобин ребенку, но и значительно укрепит его иммунитет. Для ее приготовления нужны продукты: грецкие орехи, изюм, мед и курага. Все составляющие измельчаются на мясорубке и заправляются медом. Достаточно употреблять эту полезную смесь дважды в день по 2 десертные ложки, чтобы исправить ситуацию к лучшему.

Полезным для поднятия уровня гемоглобина у детей считают смесь из натуральных соков. Для подобной смеси требуются соки из моркови, свеклы и яблок. Их смешивают и предлагают детям за некоторое время до приема пищи. Но существует важное условие – соки обязательно должны быть свежеприготовленными.

Комментировать